Mnogi ljudi se budu s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je more info rezultat ponovljenih briga tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog stanja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili zapisivanje razmišljanj